葉黃素是天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，它主要存在於綠葉蔬菜中。那麼葉黃素的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。
葉黃素的功效與作用
1.緩解視力疲勞
葉黃素作爲抗氧化劑和光保護作用，能快速緩解視力疲勞，改善黃斑病變、視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等症狀。
2.延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在於水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
3.預防癌症
葉黃素在被人體吸收以後，能增強人體各組織器官細胞的活性，提高它們的抗氧化能力，而且能阻止自由基對這些細胞產生傷害，防止他們出現基因突變，在一定程度上能降低人體細胞的癌變率，如果能保證讓身體吸收充足的葉黃素，身體出現癌症的機率就會明顯下降。
4.預防高度近視發生
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
5.降低黃斑區退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
6.增強人體抗氧化能力
葉黃素是人體正常代謝時必需的一種營養成分，它是一種功能強大的抗氧化劑，人體只要吸收適量的葉黃素，就能增強身體的抗氧化能力，可以阻止身體細胞衰老，也能防止各器官功能衰退，對維持人體健康有極大好處，經常補充一些葉黃素，可以讓人類身體保持在年輕狀態。
相信大家看完上文的介紹後，對葉黃素的功效與作用已經有所瞭解了，希望以上內容能夠幫助到大家。
