隨着生活壓力越來越大，大家工作越來越繁忙，用眼時間也越來越長。葉黃素就進入了大家的生活，各種葉黃素保健品稱可以保護視力，緩解視疲勞。那葉黃素有什麼功效呢？吃了葉黃素有什麼好處呢？我們一起來了解一下。
1、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化;
2、抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病;
3、保護視力:葉黃素作爲抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用;
4、緩解視疲勞症狀:(視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等);
5、提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育;
6、預防黃斑變性及視網膜色素變性;
7、減少玻璃膜疣的產生，預防AMD的發生。
總結一下，葉黃素主要是用於保護眼睛的，所以對於經常用眼的人們，應當及時的補充葉黃素，如果從飲食當中補充的不夠時，可以服用葉黃素藥品來補充。
