備料：胡蘿蔔切條，土豆切條，嫩的芹菜梗切碎，蔥切碎。
一碗米飯先放砂鍋底，加無油的雞湯，剛醃過米飯即可。
1先放土豆
先放土豆。
2再放胡蘿蔔
再放胡蘿蔔。
3撒上芹菜碎和蔥花
撒上芹菜碎和蔥花。
大火煮開加半碗水，轉中小火熬15分鐘。
4關火後放一點點鹽調味
關火後放一點點鹽調味。土豆全都化了，只有少量胡蘿蔔還有形狀。根本不用嚼，放心喂寶寶吧。
6個月以上的寶寶都能吃。
儘量不要放肉。可以用無油的骨湯或肉湯。
