黑枸杞中含有大量的花青素，花青素有“口服化妝品”的稱號，可見黑枸杞美容養顏的功效，那麼，喝黑枸杞皮膚有哪些變化呢？
黑枸杞含氨基酸、維生素、花青素等成分，這類成分有抗氧化、清除自由基的功效，因此，常食用黑枸杞可以加速血液循環，有利於體內新陳代謝，久而久之，皮膚色素暗沉也會減少，對於膚色暗沉者來說，有一定改善膚色、淡化色斑的功效。
色斑、痘痘、皺紋可謂是女性的“三大煩惱”，黑枸杞含豐富的花青素，花青素有較強的抗氧化作用，還能抵禦紫外線對皮膚的損傷，常食用黑枸杞可以抗衰防老和減少皺紋生成。
皮膚問題與飲食習慣、生活作息、自身免疫等因素相關，黑枸杞含黑枸杞多糖，有增強免疫的功效，其還含維生素C、維生素E、花青素等成分，有抗氧化、消炎、鎮靜等作用，長期食用黑枸杞一定程度上可以預防皮膚疾病的發生。
黑枸杞爲滋補藥材，長期堅持食用對身體有一定好處，不僅能補充多種營養物質，還能增強免疫、改善睡眠。因此，皮膚會發生一些好的變化，這與身體素質的改變密不可分。
黑枸杞爲名貴滋補藥材，有抗衰防老、增強免疫、美容養顏的功效，長期服用滋補藥材，心理狀態也會發生改變，皮膚狀態好轉，個人心理因素會暗示往好的趨勢發展，不僅是黑枸杞的功效，和生活作息、飲食習慣等方面的改變也有很大關係。
一般不會
黑枸杞有美白、淡化色斑、延緩衰老的作用，常食用可以改善膚質，但個人體質的差異，有些人食用黑枸杞可能會出現皮膚變黃的情況，但這與黑枸杞的因素不大，更重要的是自身因素，如對黑枸杞無不適、過敏等症狀，適量食用不會發生皮膚變黃。
有一定作用
色斑形成因素多種多樣，有遺傳因素、內分泌紊亂、紫外線照射等，在中醫上說，黑枸杞有滋補肝腎的功效，對於黃褐斑有一定作用。黑枸杞含花青素、維生素、氨基酸等成分，有抗氧化和清除自由基的作用，因此，女性長期吃黑枸杞有一定祛斑作用，但具體療效是因人而異的。
黑枸杞中含有大量的花青素，花青素有“口服化妝品”的稱號，可見黑枸杞美容養顏的功效，那麼，喝黑枸杞皮膚有哪些變化呢？
原料
黑枸杞5g、紅棗3g。
做法
1、取六顆紅棗去核洗淨用清水浸泡，切片備用；
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，直到紅棗熟軟；
3、煮好後，取出，把茶渣過慮掉；放入黑枸杞。
功效：補氣安神、補血養顏。
原理
黑枸杞5粒，玫瑰花5朵。
做法
1.將黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中；
2.衝入溫水，蓋悶5分鐘即可。
功效：緩解疼痛、疏風解鬱。
