三九灸作爲一種艾灸中的一種，進行完之後局部的毛孔會增加，人體血液循環也會加速，不宜馬上洗澡，那三九灸後多久可以洗澡？三九灸後洗澡了怎麼辦？
建議間隔2-3小時後再洗澡。
三九灸冬治“三九”中的一種獨特治療技術，是我國傳統醫學療法之一，具有很好的溫陽散寒、排毒泄寒以及疏經通絡的作用，三九灸之後患者氣血運行是比較快的，這時候人體的毛孔會張開，並且還可能會出汗，這時候馬上進行洗澡，很容易導致寒邪之氣入侵人體，從而導致感冒受寒等不適症狀發生，因此三九灸完之後，要注意保暖，待身體毛孔閉合及身體恢復平靜後再洗澡比較好，因此三九灸完之後建議2-3小時後再洗澡比較好。
根據實際情況而定。
綜上所述可以知道，三九灸進行過程中，人體血液循環會加快，會使自身陽氣有所升高，從而將體內的溼氣以及寒氣，通過尿液、汗液等形式排出，因此三九灸後不宜馬上洗澡，避免導致身體不適。
要是三九灸後洗澡了，這時候建議馬上採取措施，比如可以喝一些生薑水驅寒；其次也可以進行艾草泡腳或者生薑泡腳，這樣同樣可以防止寒氣、溼氣入侵；若是身體出現了不適反應，這時候建議及時去醫院就醫，給醫生說明情況後進行對症治療，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。
三九灸又被稱爲三九天灸，一般在每年三九天期間進行，屬於中醫治療學中的“天灸”，分別是一九、二九、三九各階段進行，每個一九天至少進行一次，一般是2-3次左右。
由於生活中每個人的實際情況不一樣，需要艾灸的次數也不同，建議可以在專業人士的指導下進行，三九灸不適宜自己在家進行，否則很容易出現問題，導致身體虧損。
三九灸還可以進行預熱灸以及加強灸，這個不強制，可以根據自身實際情況選擇。
三九灸最佳艾灸時間是三九天期間，今年是2021-2022年，具體如下：
三九灸預熱灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
三九灸加強灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
