溼氣是中醫學裏的一個概念，很多人都覺得自己體內的溼氣很重，那女士去溼氣最好的方法是什麼呢？
因人而異。
每個人的體質以及溼氣嚴重程度都不一樣，因此對於不同人羣來說，適合的去溼氣方法也是不一樣的，如果感覺體內溼氣很重，身體不適症狀比較嚴重的話，那麼建議可以先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行治療。
如果身體不適症狀並不是很嚴重的話，那麼建議平時在生活中可以多吃一些去溼的食物，比如紅豆、薏米、芡實、山藥等，而且也要多運動來加快身體的血液循環，在睡覺之前還可以適當地泡泡腳。
因人而異。
溼氣是中醫學裏的一種概念，一般可以分爲寒溼和溼熱兩種，而兩種溼氣的症狀是有所不同的，因此也需要辨證來看。
對於寒溼的人羣來說，其體內的寒氣比較重，因此平時常常會出現舌苔淡薄、手腳冰涼、畏寒怕冷、小便清長等症狀，而對於溼熱的人羣來說，其體內的熱氣比較重，因此平時常常會出現舌苔黃膩、噁心反胃、口乾舌燥、小便黃赤等症狀。
可以適當地多喝水。
溼氣重主要是因爲人體長期飲食、生活不當所引起的脾胃不和，此時體內運化水溼的功能減弱，身體的循環變差，導致水分在體內堆積無法順利排出。
而水分的攝入與溼氣重並沒有直接的關係，而且多喝水還可以促進身體的血液循環，加快人體的新陳代謝，有助於體內溼氣的排出，所以對於溼氣重的人羣來說，平時是可以適當地多喝一些水的。
有一定的促進作用。
適當地曬曬太陽的話可以爲人體補充一定的陽氣，來促進身體的血液循環和新陳代謝，從而可以促進體內溼邪之氣的排出。
而且在曬太陽的時候還會使人體流出一定的汗液，從而也可以促進體內溼氣隨着汗液排出，因此對於溼氣太重的人羣來說，平時適當地曬曬太陽的話，對於去除體內溼氣來說是有一定好處的。
