最近朋友送了一點冬蟲夏草，想知道冬蟲夏草吃了補腎嗎？冬蟲夏草有要怎麼吃補腎效果纔是最好的呢？
能起到補腎作用。
冬蟲夏草性溫，味甘，有補虛損、益精氣的作用，食用後能起到非常好的補腎益氣、固本生精的作用，能興陽起痿，臨牀上可用於腎陽不足的治療、像精血虧虛、腎氣不足而導致的陽痿遺精、腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴等症，經常食用冬蟲夏草能起到非常不錯的改善作用。
與其他食物一起燉湯食用。
冬蟲夏草屬於滋補藥，主要取其輔助治療作用，若想起到更好的補腎效果，建議將其配伍其他中藥材一起燉湯食用，這樣才能讓其補腎效果增強，食用後能起到非常好的滋補效果。例如將冬蟲夏草燉雞、燉鴨湯或者排骨都是不錯的選擇，經過長時間燉煮，冬蟲夏草的藥效能得到很好的揮發，另外在燉湯的時候還可加入害死了的枸杞、肉蓯蓉等藥草，這樣補腎效果會更強。
分情況而定。
如果小孩子免疫力比較低下，經常容易感冒患呼吸道疾病，或者是腎部疾病時，是可以適量吃一點冬蟲夏草的，這樣能幫助增強機體免疫力，調節身體。
但對於正常體質的兒童或者是本身內熱過重的兒童來說，則不建議食用，因爲冬蟲夏草過多食用可能會導致早熟的發生。另外冬蟲夏草滋補性非常強，本身內熱較重還去食用很容易引發上火。
不建議天天吃。
冬蟲夏草雖然營養價值非常高，但是並不建議過於頻繁食用，最好是一週食用1-2次即可，每次的用量也應控制在2-3根左右。不然過多食用會增加身體的負擔，這樣身體不能很好的吸收冬蟲夏草的營養，從而會造成浪費。另外過多食用冬蟲夏草還容易煽動身體內熱，從而引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。
