命門是人體諸多穴位之一，那命門的定位是在哪裏呢？命門又有哪些功效與作用呢？如果想知道的話就一起看看吧。
命門穴歸屬督脈，位於腰部後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，兩腎俞之間。
快速取穴：正坐或俯臥位，取一線過肚臍中點，水平繞腰腹一週，該線與後正中線交點、按壓有凹陷處即爲命門穴。
1.補腎固本
命門位於兩腎俞之間，當腎間動氣處，爲元氣之根本，生命之門戶，能起到補腎固本之功效，對於男性腎精不足所導致的遺精、陽萎、早泄、腎虛尿多、頭暈耳鳴等症狀都有效果，常配於腎俞、氣海、然谷等穴同用。
2.強健腰膝
命門位居腰部，還常用於治療腰部疾病、對於腰骶疼痛、下肢痿痹等症狀都能起到調理效果。
3.治療泌尿疾病：遺尿、尿頻等症狀。
4.治療婦科疾病:可用於月經不調、赤白帶下、痛經、閉經等婦科疾病。
中醫將不通則痛，命門是督脈上的穴位，但命門出現疼痛是，很可能是由於督脈出現了堵塞造成的，此時建議要加強對身體的調理，幫助身體氣血的疏通。如果是督脈堵塞的話，除了局部穴位疼痛之後，身體可能會出現氣血不足、四肢怕冷的情況。
命門位於後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，該部位出現疼痛是，還可能是由於腰椎出現了問題，此時建議去醫院做輔助檢查確診。另外日常生活要多加註意，加強對脊椎的保護。
可以。
命門是督脈上非常重要的一個穴位，具有培元補腎、止帶止瀉、舒筋活血、強健腰膝的作用。必要時是可以進行鍼灸的，特別是對於一些虛症的腰痛、遺尿、泄瀉等症狀，鍼灸調理能起到不錯的改善效果。進針時針尖略向上直刺1-1.5寸，以針尖部位出現酸脹感即可。
