啞門穴爲督脈，陽維脈的交會穴，處在頸部重要生理位置，周圍是項韌帶，項肌，斜方肌，頸半棘肌，頭下斜肌，頭後大小直肌，頸神經和枕神經通過初，是頸部活動樞紐，下面來看看按摩啞門的作用。
啞，發不出聲，此指陽氣在此開始衰敗；門，出入的門戶。本穴物質爲大椎穴傳來的陽熱之氣，至本穴後因要散熱而變得收引，陽氣的散熱收引太過就會使人不能發聲，故名。
啞門的準確位置：位於項部，當後髮際正中直上0.5寸。正坐，頭稍前傾，此穴位於第二頸椎棘突上際凹陷中，後正中線上。
啞門穴所處的位置由於局部組織退變或勞損，易致經脈瘀滯，氣血不通，。按摩啞門穴可以疏通經絡，減少對血管壓迫，改善腦供血，緩解腦卒中所致言語障礙，有助於腦血栓和腦溢血疾病的康復。
中醫常運用此穴治療舌強失語，喑啞，癲癇，癔症，頭痛項強等症；還能幫助治療脊強反折，中風，衄血，嘔吐等症。還有，流鼻血的時候，用冰袋揉敷啞門，可以幫助迅速止血。
用雙手的食指，輕輕按壓啞門穴位置。每次持續壓秒，10次爲一組，早，中，晚各一組。
啞門穴爲督脈，陽維脈的交會穴，處在頸部重要生理位置，周圍是項韌帶，項肌，斜方肌，頸半棘肌，頭下斜肌，頭後大小直肌，頸神經和枕神經通過初，是頸部活動樞紐，下面來看看按摩啞門的作用。
按摩啞門穴至產生得氣感，即局部有較強的酸脹感覺，並伴隨有輕微的痛感爲宜。
