啞門，即失語之意，啞門穴是督脈，陽維之會，當嗓子沙啞，口乾舌燥時，按摩這個穴位可以起到緩解作用，那麼手啞門的準確位置是在哪裏呢？
啞門位於頸部，當後髮際正中直上0.5寸，第1頸椎下。正坐，頭稍前傾，此穴位於頸後區，第二頸椎棘突上際凹陷中，後正中線上。
啞，發不出聲的意思，這裏指陽氣在此開始衰敗；門，出入的門戶。該穴名意指大椎穴傳來的陽熱之氣，至本穴後因其熱散而收引，陽氣的散熱收引太過則使人不能發聲，故名。
啞門爲督脈，陽維脈的交匯穴，處在頸部重要生理位置，周圍是項韌帶，項肌，斜方肌，頸半棘肌，頭下斜肌，頭後大小直肌，頸神經和枕神經通過處，是頸部活動樞紐，該位置由於局部組織退變或勞損，易致經脈瘀組，氣血不通，刺激該穴有開竅醒神，散風熄風之功。
刺激啞門位可以疏通經絡，減少對血管壓迫，改善腦供血，常運用此穴治療舌強食慾，喑啞，癲癇，癔症，頭痛項強以及脊強反折，中風，衄血，嘔吐等症。
啞門，即失語之意，啞門穴是督脈，陽維之會，當嗓子沙啞，口乾舌燥時，按摩這個穴位可以起到緩解作用，那麼手啞門的準確位置是在哪裏呢？
在確定安全的情況下，用手指指腹輕緩按揉啞門穴，每次1-2分鐘；亦可持續按壓3秒，然後放鬆，連續10次，每天早，中，晚各做1次。
注意：按摩啞門至產生得氣感，即局部有較強的酸脹感覺，並伴隨輕微的痛感爲宜，注意在醫生指導下進行按摩，若按法不對，不但治不了病，反而會失聲，所以按摩時需謹慎。
