命門意指生命之門，是任督二脈上的重要穴位，還是人體的長壽大穴，中醫經常說命門之火不足，其實就是人體陽氣不足，要想健康長壽，就要保養好體內陽氣，那麼艾灸命門的作用與好處有什麼呢?
命門穴有獨特的養生保健作用，既能夠滋陰，又能補陽。
經常艾灸命門穴，能強腎固體，溫腎壯陽，固腎氣，強腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點，加強任脈和督脈的練聯繫，促進真氣在任督二脈上行。
艾灸命門具有補腎壯陽的好處。
命門位於腰背正中部位，通過艾灸該穴位，能保持體內真氣暢通無阻的運行，起到強腎壯陽的功效，有助於延年益壽。
取俯臥位，位於人體腰部後正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即爲本穴;或與肚臍相對處取命門穴。
頭面五官病症：頭暈，耳鳴。
生殖泌尿系統病症：遺尿，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。
神志病症：癲癇，驚恐。
其他病症：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。
命門意指生命之門，是任督二脈上的重要穴位，還是人體的長壽大穴，中醫經常說命門之火不足，其實就是人體陽氣不足，要想健康長壽，就要保養好體內陽氣，那麼艾灸命門的作用與好處有什麼呢?
艾條懸起灸：溫和灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續灸3-6個月。
艾炷直接灸：無瘢痕灸10-15壯，隔日或每週1次。1個月爲1療程，連灸1-3個療程。
隔姜灸：每次3-7壯，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，陽氣不足者首選此穴。
隔附子灸：每次3-5壯，每日或隔日1次，連灸1個月。
