無花果中含有大量的維生素、礦物質,是生活中常見的水果,清香脆嫩,深受大家的喜愛,其也是一味藥材,具有清熱解毒、潤腸通便的功效,可用來泡水喝,那麼,無花果怎麼泡水喝呢?
材料
無花果、山楂、蜂蜜。
做法
1、將無花果、山楂洗淨,放入杯中;
2、倒適量開水,蓋上杯蓋;
3、沖泡10分鐘左右,調入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:清熱解毒、降壓降脂。
材料
無花果、菊花。
做法
1、將無花果、菊花洗淨,放入杯中;
2、加適量沸水,放入冰糖;
3、攪拌均勻,蓋上杯蓋;
4、沖泡10~15分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒、平肝明目。
材料
無花果、雪梨。
做法
1、將無花果、雪梨用水洗淨,雪梨切塊;
2、將所有材料放入鍋中,倒適量水;
3、用大火煮沸,改小火煮5~10分鐘;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:清熱、潤肺、通便。
材料
無花果、冰糖。
做法
1、將無花果洗淨,瀝乾水分;
2、將無花果放入鍋中,倒適量水;
3、用大火煮沸,轉用小火煮10分鐘;
4、放入冰糖調味,即可飲用。
功效:清熱解毒、潤腸通便。
無花果中含有大量的維生素、礦物質,是生活中常見的水果,清香脆嫩,深受大家的喜愛,其也是一味藥材,具有清熱解毒、潤腸通便的功效,可用來泡水喝,那麼,無花果怎麼泡水喝呢?
無花果中含有大量的膳食纖維,這種物質可以在胃腸內吸水膨脹,不僅能增加食物殘渣的體積,還可以促進腸蠕動,有利於食物消化,以及促進排便,用無花果泡水喝,可以改善消化不良、大便祕結等症狀。
花果中富含維生素C、維生素E及多種氨基酸、礦物質元素等,可以清除自由基,促進新陳代謝,有利於體內毒素的排出,有排毒養顏的功效。
無花果中含有大量的鉀元素,還含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於調節血壓,還能降低膽固醇的含量,有保護心腦血管的作用,因此,常吃無花果有助於預防心腦血管疾病。