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無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法

來源:養生百科館    閱讀: 2.27W 次
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無花果乾是生活中常見的小零食,因爲營養豐富,一直很受人們的追捧,老是幹吃也沒意思,無花果乾可以泡水嗎?無花果乾怎麼泡水喝?

無花果乾怎麼泡水喝

無花果乾是用新鮮無花果經過加工後製成的乾製品。含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、鉀元素、鈣元素、磷元素等營養成分,食用後對身體有諸多補益作用,無花果乾本身比較脆硬,泡水將其軟化後,無花果乾的營養成分會被稀釋除,更容易被人體吸收,加入蜂蜜、玫瑰花、枸杞一起泡水營養和風味更佳。

無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法

泡水方法一

無花果乾蜂蜜水

材料:無花果乾、蜂蜜。

做法:

1、挑選飽滿的無花果乾。

2、用清水清洗一遍。

3、無花果乾放入杯子裏面。

4、清水燒開。

5、將燒開的水倒在放有無花果乾的杯子裏面。

6、待水變溫後放入蜂蜜。

無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法 第2張

泡水方法二

無花果乾玫瑰茶

材料:無花果乾、玫瑰、礦泉水。

做法:

1、將無花果乾和玫瑰用容器清洗一遍,過濾掉外表的灰塵和其他髒東西。

2、將清洗後的無花果乾和玫瑰花放在玻璃杯裏面。

3、礦泉水燒開。

4、待水變溫後倒入玻璃杯裏面。

5、溫水泡的方式可以延長沖泡次數,可以續杯飲用

無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法 第3張

泡水方法三

無花果乾枸杞茶

材料:無花果乾、枸杞。

做法:

1、將無花果乾和枸杞分別清洗乾淨,洗掉果實外表可能存在的髒東西。

2、將無花果放在杯子裏面。

3、清水燒開。

4、將水倒在杯子裏面。

5、放入清洗乾淨的枸杞。

6、待水溫後飲用。

無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法 第4張

無花果乾是生活中常見的小零食,因爲營養豐富,一直很受人們的追捧,老是幹吃也沒意思,無花果乾可以泡水嗎?無花果乾怎麼泡水喝?

泡水方法四

無花果乾菊花茶

材料:無花果乾、菊花。

做法:

1、將無花果乾和菊花清洗乾淨。

2、用杯子將無花果乾和菊花裝起來。

3、清水燒開。

4、將熱水倒在杯子裏面。

5、等無花果乾和菊花充分泡開後飲用。

無花果乾怎麼泡水喝 無花果乾泡水喝的做法 第5張

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