足五里穴名出自《鍼灸甲乙經》，原名“五里”，這個穴位是人體的一個重要穴位，既能治療像陰囊溼疹，睾丸腫痛這樣的生殖系統疾病，也能治療像尿瀦留，遺尿這樣的泌尿系統疾病，如果遇到小便不暢，陰部溼癢，渾身倦怠無力這樣的症狀，按摩足五里穴可以幫助緩解情況，那麼足五里的準確位置是在哪裏呢?
足五里穴位於大腿內側，恥骨聯合上緣的下方，長收肌的前緣，氣衝下3寸，按壓有動脈搏動感處。
足，指穴位在足部;五里，指這個穴位氣血的作用範圍像五里一樣廣大。本穴物質爲陰廉穴傳來的冷降水溼及水溼風氣中的脾土塵埃，到達本穴後，由天部歸降地部，覆蓋的範圍如同五里之廣，故而得名。也稱“五里穴”，“股五里”，因爲這個穴位在股內側，大約當箕門上五寸處，爲了與上肢手陽明大腸經同名穴(手五里)區分，《鍼灸甲乙經》就稱之爲“股五里”。
足五里爲足厥陰肝經穴位，按摩足五里有行氣提神，疏肝理氣，通利水道的作用。按摩這個穴位對少腹脹痛，小便不通，陰挺，睾丸腫痛，四肢倦怠，嗜臥具有良好的療效;長期按摩，還能夠有效治療陰囊溼疹，尿瀦留，遺尿，陰部癢溼，股內側痛，胸悶氣短等疾患。
1，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指併攏，食指的指尖所在部位取穴。
2.四指併攏，從下往上揉按，有脹，酸，疼痛的感覺。
3.兩側穴位，先左後右，每次按揉3-5分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
足五里穴名出自《鍼灸甲乙經》，原名“五里”，這個穴位是人體的一個重要穴位，既能治療像陰囊溼疹，睾丸腫痛這樣的生殖系統疾病，也能治療像尿瀦留，遺尿這樣的泌尿系統疾病，如果遇到小便不暢，陰部溼癢，渾身倦怠無力這樣的症狀，按摩足五里穴可以幫助緩解情況，那麼足五里的準確位置是在哪裏呢?
1.配中極，三陰交，陰陵泉，針刺瀉法，清熱利溼，治療下焦溼熱之小便不通，小腹脹痛，尿閉，遺精等。
2.配氣海，中極，下髎，血海，三陰交，風市，蠡溝，針刺瀉法，清溼熱，利下焦，治療溼熱下注之陰囊溼癢，睾丸腫痛等症。
3.配脾俞，足三裏，三焦俞，陰陵泉，針刺瀉法，健脾祛溼，益氣化痰，治療痰溼困脾之嗜臥，四肢倦怠。
4.配足三裏，三陰交，百會，氣海，針刺補法，益氣升陷，治療脾虛中氣下陷之陰挺。
