五爲中數，樞爲樞紐，即中樞之意。該穴爲藏氣之樞要，且居人身長度之折中處，故名。下面來看看五樞的準確位置圖。
精確定位：在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。
簡易取穴：沿着肚臍向下4橫指處做水平線，與髂前上棘交會處即是五樞穴。
有腹內，外斜肌以及腹橫肌;有旋髂淺，深動脈和靜脈;布有第髂腹下神經。
類屬：五樞爲足少陽與帶脈交會穴。
功效：強腰益腎，調經止帶。
主治：月經不調，赤白帶下，經閉，腹痛，陰挺，疝氣，便祕，腰脅疼痛。
五樞穴屬足少陽經，位於少婦不，內應於腸，爲足少陽膽經與帶脈交會穴。少陽經循少腹抵陰部，帶脈循腰脅一週，能制約，調理經帶，故本穴有調經止帶強腰作用，主治婦科經帶等多種疾患和帶脈經氣阻滯的腰脅疼痛。該穴內應於腸，故能調理腸道氣機，治療疝氣，便祕等。
五爲中數，樞爲樞紐，即中樞之意。該穴爲藏氣之樞要，且居人身長度之折中處，故名。下面來看看五樞的準確位置圖。
月經不調可配三陰交，氣海;赤白帶下可配帶脈，中極，三陰交;經閉腹痛可配天樞，中極，血海;陰挺，疝氣可配歸來，關元，三陰交;便祕可配天樞，支溝;腰脅疼痛可配帶脈，腎俞。
用中指指腹揉按五樞穴3-5分鐘，每天堅持按摩，能治療婦科疾病，緩解下腹疼痛，改善腰腹寒冷症狀。
