一般來說，荔枝是屬於熱性的水果，吃多了是容易出現上火的，那麼孕婦怎麼吃荔枝不上火呢？下面我們一起來看看吧！
如果孕媽們不小心吃多了出現嘴脣長泡，喉嚨幹痛的情況，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。如果懷孕後期下肢浮腫，還是不喝爲好，以免增加腎臟負擔。
不知道孕婦吃荔枝上火怎麼辦?那就來試試美味清涼的綠豆湯吧，綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很乾淨，基本沒有什麼髒兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。
中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充襲擊人體因大量出汗而損失的水分。而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。
吃荔枝時，把剝開果殼後的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。吃完荔枝後，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3-4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人不宜吃荔枝，會加重病症。
將荔枝放在冰水中或者是沉於水井或放於冷泉（水）中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補陰。
