扇貝是一種水產食物，扇貝的肉質鮮美，營養非常豐富，很多人都喜歡吃，而且扇貝有很多種吃法，那麼哺乳期可以吃扇貝嗎？
哺乳期可以吃扇貝。
扇貝營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、鈣、鋅等營養元素，具有健腦明目、健脾和胃、通便順暢、養顏護膚、抗癌防瘤等功效，能哺乳期寶媽食之對身體有益，可以吸收到充足的營養，促進寶寶身體和大腦的生長髮育。
但扇貝屬於發物，易導致過敏，寶媽食用後如發現寶寶有過敏反應立刻停止食用扇貝哦。
1.患有痛風病的寶媽不宜食用。
2.扇貝是發物，有宿疾的寶媽應慎食。
3.扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的寶媽應慎食。
4.爲避免藥物衝突，正在服用藥物的寶媽應慎食，遵醫囑食用。
新鮮貝肉色澤正常且有光澤，呈黃褐色或淺黃褐色;不新鮮貝肉色澤減退或無光澤，呈灰黃色或淺綠色。總之就是，比較亮，顏色好看的就是新鮮的扇貝，反之就是次扇貝。
新鮮的扇貝無異味，不新鮮的有股酸味。
新鮮的扇貝手摸有爽滑感，彈性好，不新鮮的手感發粘，彈性差。
新鮮的扇貝口的上下會有肉凸出來，不新鮮的則會向中間縮進去。
因爲扇貝屬於雙貝類，即上下兩邊也會長肉，生猛的扇貝張開口，會發現上下也有肉凸出來，因爲活生生的扇貝是依靠這兩塊肉去吸食微生物的。
