七個月的寶寶大多數已經長出乳牙了，此時媽媽們可以製作稍微粗一點，有硬度的輔食給寶寶吃，以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。下面我們就爲大家介紹一下7個月寶寶輔食食譜。
7個月寶寶輔食食譜
一.肝肉泥
原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量。
做法：
1、將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。
2、然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
功效：動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。
二.蛋黃羹
原料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔。
做法：
1、打散蛋黃，加入適量水混合稀釋，之後放入蒸籠中，用中火蒸5分鐘左右。
2、把胡蘿蔔切丁，然後和菠菜葉煮軟，並碾磨碎，放在蛋黃羹上即可。
三、蔬菜豬肝泥
原料：豬肝、洋蔥、菠菜
做法：
1、豬肝洗淨去筋膜後剁成泥。
2、蔬菜擇洗淨切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。
四、雞蛋羹
原料：雞蛋
做法：
生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水攪拌，攪拌後放鍋裏蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。
五、魚泥
原料：魚一條
做法：
將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。
六、肉蛋豆腐粥
原料：大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許
做法：
1、將瘦豬肉剁爲泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。
2、將大米洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，繼續煮。
3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調入少許食鹽。
以上就是7個月寶寶輔食食譜的相關介紹，寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。
