九個月寶寶輔食食譜：黃瓜釀雞肉

黃瓜釀雞肉美味營養，且造型非常的漂亮，非常能吸引寶寶的注意，易於被寶寶接受，下面就爲媽媽們介紹黃瓜釀雞肉的具體做法。

寶寶吃黃瓜釀雞肉的好處

1、補充營養

黃瓜釀雞肉中雞肉蛋白質含量較高，易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用，此外，還含有豐富的鐵質、磷脂、骨膠原蛋白等，能幫助寶寶生長髮育，對寶寶有益，而黃瓜富含多種維生素，能促進寶寶成長。

2、緩解便祕

黃瓜釀雞肉有促消化的作用，可以預防和緩解寶寶便祕。

食材

黃瓜3釐米長1段，雞腿肉乒乓球大小1塊。

製作過程

1、黃瓜洗淨，用筷子將內瓤從一頭捅出來。

2、將雞腿肉剁碎或者打成泥，黃瓜內瓤剁碎，二者混合起來，再緊緊塞回黃瓜中。

3、將黃瓜放入鍋中，隔水蒸20分鐘，掏出內瓤，碾碎，放溫餵食。

注意事項

1、黃瓜釀雞肉不要與維生素C含量豐富的食物同時吃，因爲黃瓜中的分解酶會破壞一切維生素C，降低營養。

2、寶寶出現感冒發燒或拉肚子時最好不要吃黃瓜釀雞肉，生病時寶寶的腸胃消化能力相對較弱，吃雞肉會加重寶寶的腸胃負擔，不易消化。