懷孕之後，孕媽們都需要去面對很多各種妊娠期間的不良反應，而這其中，最讓孕媽們感到害怕的大概就是在懷孕初期會出現的孕吐問題了。那麼，孕吐從什麼時候開始呢？下面我們就一起來了解一下。
孕吐從什麼時候開始
孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐，孕吐開始的時間視個人情況而定。一般來說，都會從孕5~6周的時間開始顯現，並且持續到孕3個月左右，有些反應嚴重的孕婦，甚至到了5、6個月的時候，還會有偶爾的孕吐表現。這主要是和懷孕後體內的人絨毛膜促性腺激素以及雌孕激素水平的升高變化有關。
在懷孕的初期，體內的激素變化帶來的不適應症就會出現孕吐的情況，而孕吐程度的嚴重與否，也會和孕婦本身的身體體質有關。有的人孕期會有明顯的孕吐，但有的整個孕期也不會出現孕吐，而大多數的孕吐都會集中在每天的早晨或者是晚上。
如何緩解孕吐的症狀
1、少食多餐
空腹或者吃得過飽，都容易造成準媽媽的孕吐情況加重。所以準媽媽進餐應該遵守少食多餐原則，一次不要吃得過飽。可以在正餐外，多準備一些麪包、餅乾之類作爲加餐的食物。如果孕吐較爲嚴重的準媽媽，可以多吃一些蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以達到中和胃酸，減輕孕吐的作用。
2、保持精神愉快
在孕吐的成因中，心理因素佔了很重的比例。所以調整心理狀態，保持心情愉快，就能很大程度地緩解孕吐症狀。因此整個孕期，特別是孕早期，準爸爸都要給予準媽媽更多的精神關注，以及生活上的照顧，讓準媽媽能保持開心愉快的心情度過整個孕產期。
以上就是關於孕吐從什麼時候開始的相關介紹，在孕吐的時候，刺激性的氣味以及情緒壓力都是導致孕吐的因素，而舒適的環境，清淡飲食，少吃多餐都有助於緩解嘔吐的情況。希望對大家有所幫助，祝身體健康，生活愉快！
