雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都是生活中比較常見的蛋類，其中鵝蛋的個頭是比較大的，營養也很豐富，那一歲寶寶多久吃一次鵝蛋比較好呢？
可以每天都少量吃。
鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養成分，而一歲寶寶正是處於生長髮育比較快的時候，此時也是所需營養比較多的時候。
所以對於一歲寶寶來說，每天都可以適量地吃一些鵝蛋來爲身體補充營養物質，但因爲鵝蛋的個頭比較大，建議最好是將鵝蛋分成小塊之後再給寶寶食用。
補充營養、促進腦部發育。
1、補充營養：鵝蛋的營養價值較高，其中含有豐富的蛋白質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有利於促進寶寶的健康。
2、促進腦部發育：鵝蛋中含有十分豐富的卵磷脂，而卵磷脂是大腦神經發育中必不可少的物質之一，適量地吃一些鵝蛋的話可以提高神經細胞的活性，促進寶寶腦部的發育。
3、促進眼睛發育：鵝蛋中含有豐富的維生素A，對於寶寶來說，平時適當地吃一些鵝蛋的話能夠對眼角膜起到滋潤的作用，有利於眼睛的發育。
建議蒸着吃。
相對於雞蛋和鴨蛋等其他蛋類來說，鵝蛋的質地比較硬，比較難消化，而寶寶的腸胃系統又比較脆弱，所以如果給一歲寶寶吃鵝蛋的話，建議可以採用清蒸的方式，這樣鵝蛋吃起來會更容易消化一些。
而且因爲鵝蛋的腥味比較大，並不是所有寶寶都能接受這種口感，所以在清蒸鵝蛋的時候也可以加入適量的調味料來抑制住腥味，這樣對寶寶來說也會更容易入口一些。
蛋白質過敏和消化不良的寶寶。
1、蛋白質過敏：鵝蛋中含有較多的蛋白質，食用後可能會引起過敏的症狀，而寶寶又屬於比較容易過敏的人羣，所以寶寶在吃鵝蛋之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後方可繼續食用。
2、消化不良：鵝蛋中含有較多的蛋白質和脂肪，其質地相對來說比較硬，並不是很容易被消化吸收，因此對於一些腸胃消化功能不是很好、容易腹瀉的寶寶來說，最好是少吃或不吃。
