許多媽媽在孕期和產後許多部位都會長各種色斑，特別是臉上、腹部、大腿等部分，還有些媽媽產後在鼻樑、雙頰等部分出現蝴蝶形的妊娠斑，非常的影響美觀，那哺乳期的媽媽能去斑嗎？
哺乳期的媽媽可以去斑，但是不宜選擇藥物去斑，因爲藥物會進入人體血液，融入乳汁被小寶寶吸收，影響寶寶的健康，可以選擇對寶寶沒影響健康的方式去斑。
去斑原理：西紅柿含有強力抗氧化劑番茄紅素，能對抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉澱，有延緩衰老、淡化色斑、增白皮膚的功效。
做法：用榨汁機將西紅柿榨汁，每天一杯西紅柿汁即可。
去斑原理：綠豆能排毒養顏，百合具有美白的功效，比較適合哺乳期媽媽科學健康的去斑。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改爲小火煮到豆熟，加鹽或糖調味皆可。
去斑原理：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養起着很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜，攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏，敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
去斑原理：檸檬可使皮膚變得細膩有光澤，能有效幫助去斑。
方法：把檸檬搗碎，然後同硼砂、白糖一起封存起來，3天后同溫水一起清潔臉部，特別是臉上長斑之處，堅持使用一段時間就可。
去斑原理：絲瓜中含有豐富的抗壞血酸、維生素等物質，其具有一定的漂白作用，此外絲瓜中還含有豐富的鐵、鈣、磷等物質，這些物質對皮膚均有一定的保健作用，堅持使用，可祛斑，使皮膚變細膩。
方法：把研碎的絲瓜調勻，然後塗在臉上，第二天用溫水洗乾淨。
去斑原理：苓茯具有一定的消斑、祛斑之功效，長期使用有助於淡化色斑，營養肌膚。
方法：用白苓茯的粉末與蜂蜜調和，然後敷在臉上，堅持一段時間即可。
去斑原理：硼砂去斑效果相當不錯，具有抑制病毒、細菌的功效，但對皮膚有一定的要求，過敏體質不宜使用。
方法：用等量的硼砂、冰片同適量水一起攪拌均勻，等其充分融化之後塗在長斑之處即可。
哺乳期媽媽適當的鍛鍊伸展身體，能改善血液循環，促進脂肪細胞分解毒素，並通過汗液排出有毒殘留物，身體的自然排毒有助於哺乳期媽媽身體的自然去斑。
