消化不良是一種臨牀症候羣，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括蠕動不好胃的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分爲功能性消化不良和器質性消化不良。那麼，消化不良吃什麼呢？接下來爲大家解答這個問題。
消化不良吃什麼
1、西紅柿
西紅柿大家都是比較熟悉的，它裏面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。所以如果有出現消化不良的情況，可以多吃一點西紅柿。
2、蘋果
蘋果是大家都喜歡吃的一種食物，它可刺激腸蠕動。這是因爲蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
3、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。因爲山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
4、獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾。這是因爲獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
知識拓展：消化不良飲食注意事項
1、少吃油炸食物
因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、規律飲食
研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
以上就是關於消化不良吃什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助。
