寶寶消化不良時可以吃蜂蜜水、酸奶、香蕉等促進消化的食物以及調節脾胃的中成藥。
1、蜂蜜水：蜂蜜水的口感偏甜，寶寶的接受度較高。蜂蜜中含有多種維生素、活性酶、氨基酸等，其中活性酶可提高消化系統組織內的消化酶活性，增強寶寶的消化道功能，改善消化不良的症狀。
2、酸奶：酸奶中含有豐富的優質蛋白質，優質蛋白質不僅能夠提供機體所需的能量物質，還能夠減輕胃腸功能的負擔，緩解寶寶消化不良的症狀。且酸奶中內含有益菌落羣，可改善腸胃環境，糾正菌落羣失衡狀態，使消化道整體功能提升。
3、香蕉：水果中，香蕉的可溶性膳食纖維素含量相對較高，可促進胃腸功能的蠕動，加速食物的消化吸收，對功能性消化不良引起的噯氣增多、排便不暢等症狀具有顯著的改善作用。
4、中成藥：若寶寶是因脾胃虛弱，不能將食物完全消化，引起的消化不良，可在醫生的指導下服用丁桂薏芽健脾凝膠，其中含有山藥、大棗、山楂、薏米這些藥食同源的成分，具有健脾益胃的功效，能夠改善脾胃功能，增強寶寶的消化能力，改善由脾虛引起的消化不良症狀。
寶寶消化不良時應避免攝入過甜、過油、高脂肪等不易消化的食物，以免症狀加重。家長保持清淡飲食的同時，還需注意膳食多樣化，保證寶寶能攝入足夠的營養物質。
