酸性體質怎麼調理怎麼調理酸性體質

來源：養生百科館閱讀: 4.24K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

在日常生活中，酸性體質和鹼性體質一直備受爭議，尤其是酸性體質對機體危害較大；那麼，酸性體質怎麼調理？

酸性體質怎麼調理

一旦人體表現爲酸性，就可能發生多種疾病，需要進行一些適當的調理。3360平時可以多吃鹼性食物，比如海帶、紅豆、黃豆等。適當多喝開水。平時做一些體育鍛煉，增強身體的新陳代謝。晚上八點以後最好不要吃東西。不要有整天抽菸喝酒的壞習慣。多吃鹼性水果，如葡萄、檸檬等。

體質基本觀點：人體體液pH值以7.35~7.45弱鹼狀態最爲健康，但大多數人受生活習慣和環境影響體液pH值不超過7.35，他人羣處於健康與疾病之間的亞健康狀態，這些人屬於酸性體質者。研究表明，pH下降0.1)時，胰島素活性下降30%，免疫細胞功能下降，神經敏感性下降，內分泌及機體多項重要功能紊亂，癌細胞更易生長，紅細胞及血小板易聚集。