每個家長都希望自己的孩子能夠健康平安的成長，但是有些孩子在成長的過程中會經常性的生病。孩子之所以會經常生病，主要是由於身體的體質較弱所引起的，在體質比較弱的情況下就會降低身體的免疫力，嚴重的還可能影響到孩子的正常發育。那麼，小兒體質差要怎麼調理呢？
小兒體質差要怎麼調理
小兒體質差最重要的就是從飲食上進行調理，這樣也可以幫助提高孩子的體質，首先一定要注意飲食的均衡營養，並且要注意葷素搭配，飲食上最好以清淡爲主，避免食用辛辣燥火的食物。並且可以給孩子多補充維生素c，多吃富含優質蛋白的食物。要讓孩子多參加體育活動，多運動、多曬太陽，能夠很好的增強體質。孩子一定要保持良好的睡眠習慣，因爲睡眠的好壞可以直接影響到孩子的成長和發育。
如果孩子缺乏運動體質會導致變差，而且精神狀態也會變差，會讓腸胃道疾病，心血管疾病的出現機率提高。很多家長孩子一感冒發燒就會給孩子使用抗生素治療，如果形成耐藥性，身體免疫力就會下降，抗生素使用過多對肝腎功能造成的危害也是很大的。很多孩子很晚才睡覺，睡眠不足就會導致糖尿病，肥胖以及高血壓出現，孩子的身體體質變得越來越差，免疫力就會降低。
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