現在很多人都知道吃燕麥是有好處的，燕麥是屬於營養的保健品，其功效和作用是非常多的，很多人會吃燕麥，每天早上不吃飯會選擇吃燕麥粥。雖然燕麥的營養價值非常的高，那麼血糖高可以吃燕麥粥嗎？
血糖高可以吃燕麥粥嗎
燕麥能夠降低人體的膽固醇，經常吃燕麥對中老年人預防心腦血管疾病有好處，對糖尿病患者來說，具有降糖和減肥的功效，燕麥具有的通大便的作用，老年人容易大便乾燥，導致腦血管意外發生，燕麥正好能緩解便祕，改善血液循環，緩解工作壓力，因爲燕麥含有豐富的亞麻酸，對脂肪肝，糖尿病，便祕等具有輔助作用。
燕麥可是最佳的飲食來源，主食最好以米和麪爲主，經常吃燕麥，麥片或玉米麪，這些食物含有無機鹽和維生素，膳食纖維，能降低喝控制血糖，大豆或其豆製品含有蛋白質含量高不含膽固醇，具有降脂的作用，可以代替肉類食物，適合血糖高的患者食用。
血糖高的患者是可以吃燕麥片的，因爲燕麥片所含的營養價值非常的高，又會含有蛋白質含量，含有人體所需要的氨基酸和維生素，血糖高的患者要注意飲食方面的合理搭配，儘量要以清淡的食物爲主，而且要保證飲食的營養攝入，希望這篇回答能幫助到您！
