紅棗燕麥粥是一道簡單的家常粥，家庭中的很多人都喜歡吃，那麼高血壓糖尿病可以喝紅棗燕麥粥嗎？
高血壓糖尿病可以喝紅棗燕麥粥嗎
首先高血糖患者是可以吃燕麥片，但紅棗紅棗吃多了容易升高血糖。吃的時候要適量的吃，平時飲食要多吃新鮮蔬菜和粗糧，加強運動，按時服藥控制血糖。
其次粥和燕麥粥等適合糖尿病患者。煮飯時添加粗糧。一種是未加工的糙米、全麥等。另一個是雜糧。玉米、小米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥及各種雜糧不僅膳食纖維豐富，而且能顯著降低糖上升指數。另外，請儘量保持豆、穀物的完整性，不要煮爛，對糖尿病人有降低血糖、降血脂、降血壓的作用，建議經常吃粗糧。另外，平常可以跑步、騎自行車等平時做適量的有氧運動，從少量運動開始，逐漸增加活動量，有加快體內胰島素分泌、降低血糖的作用。
最後，強烈建議糖尿病患者，一定要定時去醫院複查，及時的掌握自己的身體狀況，避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您！
