可能因爲大便排便的順暢不順暢，跟我們飲食習慣生活習慣有很大的關係。如果我們在飲食的時候吃的過於精細，或者吃的量過少，含有的膳食纖維太少，或者是我們飲食中水分含量太少，都可能出現大便不順暢，臨牀上我們管這種不順暢叫做便祕。有一些病人不光是大便不順暢，而且排便的量也會減少，排便的次數也會減少，頻率也會減少。這種情況除了是飲食方面的影響以外，還應該注意疾病的影響。
那麼疾病方面我們可以分爲功能性的便祕，功能性的便祕主要是因爲腸道的蠕動功能的下降，或者是腸道出口的一個梗阻，這樣的綜合徵或者肛門痙攣導致盆肌盆底肌無力，導致排便不暢。還有一些情況就是器質性的疾病，比方說炎性腸病或者是結腸腫瘤都可以導致排便不暢，具體每個病人是哪一種狀態，建議到醫院來請醫生幫助判斷。如果是和飲食有關的，我們可以自己去反思一下，回憶一下近期的飲食情況是否是吃的過於精細，在飲食中增加蔬菜水果或者粗纖維，這樣的食物會調整我們的飲食習慣，就會改善大便不順不暢這樣的情況。
