隨着生活節奏越來越快，很多人處於亞健康的狀態，會伴有腹瀉拉肚子的現象，大便不成形的原因是什麼？
大便不成形的原因
大便不成形的原因可能是胃腸功能障礙、蠕動過度、腸道菌羣失調、消化不良所致，患者腸道蠕動過快，會導致一些食物不能充分消化吸收。 腸道中的細菌將這些食物分解成氣體，這會導致氣流增加和大便不成形的症狀。 另外不能完全排除患者有胃腸道病變的可能，需要做胃鏡、腸鏡、大便常規、血常規等檢查確診。
有幾種方法可以治療不規則大便，第一種情況是飲食中要吃易消化的食物，同時忌辛辣刺激性食物，也不要吃太冷的食物，第二種情況是看腸道菌羣有沒有紊亂，可能建議檢查大便常規，必要時可以使用一些藥物治療，比如雙歧桿菌。
如果長期大便不成形，日常生活中要注意清淡飲食，多吃流質和半流質的食物，多吃麪條、稀飯等，避免吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。也需要適當的鍛鍊身體，可以通過慢走的方式提高自身的抵抗力，希望這篇回答對您有所幫助。
