大便不通暢可能是很多人經常經歷的症狀,不分男女老少。那麼，大便不通暢的原因？
大便不通暢的原因
大便不暢往往是由於腸道蠕動緩慢和消化不良造成的。這種情況下，患者可以服用助消化藥物進行治療，多吃一些容易消化且富含膳食纖維的食物，如蘋果、香蕉、酸奶等。可以緩解便祕，軟化腸蠕動，幫助排便。此外，患者還要以肚臍爲中心做腹部按摩，順時針按摩，也能有效促進腸道蠕動。
由於時代的變遷，經濟發展速度加快，很多飲食結構發生了巨大的變化。吃肉的食物增加了。這種情況下，很多人排便都有梗阻。一旦出現這種情況，建議引起重視。首先檢查是否有因大便引起的腸梗阻。如果不是，那一定是生活方式和排便習慣，腹肌或肛周肌運動緩解的過程。不然到了老年會很痛苦。
患者可以做一些適度的運動，如跑步和打羽毛球等。在一定程度上加快身體的新陳代謝，加速腸胃蠕動。儘量保持良好的作息規律，不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您!
