通常情況下，補鋅顆粒在飯後兩小時左右服用效果最好。
鋅是人體必需的微量元素，適當攝入含鋅的食物有利於身體健康，增強身體素質，提高身體免疫能力。鋅元素對生長激素的合成有一定促進作用，可以加速細胞分裂，加快基礎代謝，從而促進身體生長髮育。飯後兩小時左右服用藥物時，由於剛攝入食物，食物未被消化完全，會使藥物對胃黏膜的刺激減弱，減少胃腸道系統不良反應，避免產生腹痛、腹瀉等不良症狀，同時可以更好的發揮藥物的功效與作用，所以補鋅顆粒應在飯後兩小時左右服用效果較好。
需要注意的是，鋅屬於重金屬，過量攝入鋅元素後，鋅元素與體內細胞相互作用，使人體細胞結構和組成發生病變，可能會導致人體中毒。所以應避免過量攝入鋅元素，防止對身體造成損傷。
