一般情況下，一天可以吃兩個桃子。具體分析如下：
桃子中含有較多的糖分、蛋白質以及維生素等，適當的吃桃子可以起到營養均衡、增強免疫力以及改善便祕等作用。同時也可以排除身體內的代謝物，減輕胃腸負擔，起到美容養顏、清理腸道以及潤腸通便等效果。並且桃子中含有較多的水分，適當的吃桃子可以補充體內缺失的水分，避免出現脫水現象，引發電解質紊亂。除此之外，桃子中雖然含有一定量的有機酸，但是含量較少，不容易刺激到胃部。並且可以刺激到胃腸蠕動，來促進消化，避免眼球發黃以及上腹不適等症狀發生。一天可以吃兩個桃子，不會對身體產生明顯的不良的反應。
在吃桃子時需要注意適量，避免食用過多，出現腹脹以及腹痛現象，引發消化不良。同時還需要注意桃子不可以和李子同時食用，以免導致排便困難的症狀發生。
