冬瓜水喝多了通常有降低消化能力、增加腎臟負擔、電解質流失過多等危害。
1、降低消化能力
容易導致胃腸內消化液被過度稀釋，不能正常消化食物，導致消化能力降低，出現腹脹、消化不良等情況。
2、增加腎臟負擔
容易導致腎臟長時間處於代謝、過濾負荷比較大的狀態，增加腎臟負擔，使腎小球、腎間質等組織受損，引起水腫、尿急等情況。
3、電解質流失過多
因爲尿液產生、排出過多，容易導致身體中的礦物質隨尿液流失過多，出現電解質紊亂，引起多種不適症狀。比如鈉流失過多，容易出現噁心、嘔吐、頭痛等不適。如果鉀流失比較多，可能會引起胸悶、記憶力減退、嗜睡等情況。
此外，嚴重的還會引起水中毒，發生嘔吐、心跳加快、頭暈眼花等不適。
