我們常常會注意高血糖會給我們帶來一些傷害，卻往往忽視了低血糖同樣會對我們造成嚴重的影響，血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L，低血糖會給我們帶來哪些危害呢，我們應該如何預防低血糖的發生？
低血糖的預防
1、按時的進餐，地需堂患者每天要在預定的時間內進餐，規律進餐，尤其注意老年人，常常忘記進餐或者延遲進餐的時間，或者大量胰島素遲遲不吃飯的患者，都會引起低血糖的發生，所以一定要定時定量的吃飯。
2、每天的飲食食物中要確保碳水化和物的量，在消耗過多的體力，或者感到飢餓感是，可以吃一些餅乾，糖果，麪包等，補充身體內的糖分，及時的預防低血糖，可以隨身的備一些糖果零食，以便不時之需。
3、避免過度的勞累，或者做一些劇烈的運動，在做運動之前或者運動過後要吃一些食物補充身體內的糖分，體力，一定要戒菸，酒要限制，不能多喝，尤其是不能在空腹的時候飲酒，對身體不好。
4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率，有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對於無症狀地低血糖患者應加強血糖監測，及時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動治療方案。
5、請您隨身攜帶病情說明卡，以便應急情況下尋求幫助(這一點非常關鍵，小編曾搶救過數例因胰島素或降糖藥所致低血糖昏迷案例，一次次地警醒我們：病情說明卡可以讓路人甲或醫務人員第一時間瞭解您的病情)。
低血糖的危害
1、可引發腦損傷
低血糖發生先影響的是中樞神經系統，持續嚴重的低血糖將誘發心腦血管意外導致不可逆的腦損傷。
2、危害心血管系統
血糖嚴重的危害是心血管系統，主要是激發了交感神經興奮。
3、可引起心梗
心率增加、心律失常，血壓增加等，對一些有潛在冠心病的患者來說可能會導致心絞痛的發作，甚至是心梗的發作。
4、可導致失明
低血糖對眼睛，尤其是眼底視網膜都有影響，低血糖可顯著減少玻璃體中的葡萄糖水平，加劇缺血視網膜的損傷。嚴重低血糖可出現眼壓突然下降，引起眼底動脈破裂出血，導致失明。
5、加劇腎臟損害
低血糖減少腎小球濾過率，急性低血糖可減少約22%的腎血流;降低19%的腎小球濾過率，加劇腎臟損害。
低血糖的急救措施
1、絕對臥牀休息，迅速補充葡萄糖是決定預後的關鍵。及時補糖將使症狀完全緩解;而延誤治療則出現不可逆的腦損害。因此，應強調在低血糖發作的當時，立即給予任何含糖較高的物質，如餅乾、果汁等。重症者應注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
2、能自己進食的低血糖患者，飲食應低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要時午夜加飲糖料一次。
3、靜脈推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖搶救常用和有效的方法。若病情不嚴重，尚水造成嚴重腦功能損害，則症狀可迅速緩解，神志可立即清醒。
4、有條件的患者應立即用血糖儀進行測定，血糖小於3.8毫摩爾/升者，應迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅乾、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘後，若症狀還未消失可再吃一次。
5、若症狀消除，但離下一餐還有1個多小時，則加食一份主食，如1片面包、一個饅頭、3至5塊餅乾等。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應及早將患者送往醫院。
總結：只要我們好好地預防好低血糖，那麼低血糖一點都不可怕，一旦發生低血糖，我們要及時地吃一些糖果，喝一些糖水。如果很嚴重，可以根據以上的急救措施來進行搶救，低血糖給我們帶來的危害還是很多的，所以我們一定要好好預防。
