水是生命之源，每天都要喝，但是喝水很有講究，喝少了滿足不了機體新陳代謝的需求，喝太多也會多身體產生不利影響，接下來就介紹白開水喝多了有什麼危害。
腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機體攝入了過多的白開水，排尿量也會因此大量增加，加重機體腎臟的負擔，長期如此會對腎產生不利影響。
過量的喝白開水最嚴重的結果就是引起水中毒，人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果喝水的速度以及量超過這個標準，機體就會出現水過剩現象，機體細胞膨脹，引起脫水低鈉症，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
喝白開水可以排毒利尿，對機體的新陳代謝，酸鹼平衡起到重要作用，對於感冒的痊癒也有一定幫助，但是過多的水分進入機體後會引起機體器官的代謝紊亂，機體內的離子平衡會被破壞，特別是感冒之時，適量喝水可加速康復，但是如果喝多了，則會因爲機體代謝紊亂而延遲痊癒時間。
人體一日按所排出的尿量有1500毫升左右，再加上代謝，排泄出的水分，大概是2500毫升左右，人體能從食物和新陳代謝中補充的水分大概在1500毫升左右，因此正常人每天至少要喝白開水1500毫升，大約在8杯左右；喝白開水的量也會根據環境，天氣，運動等有所改變。
水是生命之源，每天都要喝，但是喝水很有講究，喝少了滿足不了機體新陳代謝的需求，喝太多也會多身體產生不利影響，接下來就介紹白開水喝多了有什麼危害。
正常人偶爾多喝一點白開水最多造成排尿量增加，給生活帶來不便，對中暑，膀胱炎，便祕，皮膚乾燥疾病患者來說，多喝點白開水可以緩解病情。
但是浮腫病人，心臟衰竭病人，腎功能衰竭病人等都切忌不要過量飲白開水，喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，加重病情。
