一般情況下，中度抑鬱頭疼緊繃感可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法緩解症狀。具體分析如下：
1、心理治療
可以在專業心理醫生的指導下通過認知療法進行心理疏導，有助於緩解抑鬱情緒，改善不適症狀。
2、物理治療
可以在專業醫生的操作下通過神經刺激療法治療，比如迷走神經刺激、經顱磁刺激等，有利於改善大腦功能，緩解症狀。
3、藥物治療
建議遵醫囑服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物，控制抑鬱症狀。如果頭疼影響到睡眠時，也可以遵醫囑少量服用鎮靜催眠類的藥物治療，常用藥物有地西泮片、勞拉西泮片、奧沙西泮片等。
