陳皮祛溼氣有一定的輔助作用，但是注意適量不可過多。
陳皮屬於中藥名，味苦、辛，性溫，具有理氣健脾的功效，還有燥溼化痰的作用，可用於脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。如果機體溼氣比較重可以使用陳皮泡腳，能夠促進發汗，在發汗過程中會帶走體內一部分溼氣。另外，陳皮可以結合使用茯苓、薏米、芡實等具有健脾利溼作用的藥物，可達到祛溼效果。
建議在醫生的指導下食用陳皮，如果溼氣比較嚴重，還可以通過鍛鍊身體的方法改善。
