我以前沒聽過茵陳啦，但是聽朋友說有很好的去溼氣的作用，現在不是溼氣重嗎？想吃一些茵陳去溼氣，這茵陳去溼氣嗎？
茵陳有一定的去溼氣的作用。
茵陳具有利水利尿的作用，因此可以促進體內的水分排出，具有一定的去溼氣的作用，因此可以在溼氣重的時候食用一些茵陳草去溼氣，但是茵陳不適常見的去溼食物，因此食用的時候有一定的注意事項。
1、將30克鮮茵陳（10克幹茵陳）洗乾淨。
2、因清水浸泡10分鐘左右，再用流動的清水清洗乾淨。
3、放過鍋中，注入1500毫升的清水。
4、大火燒開，轉小火煮15分鐘左右。
5、喝水吃茵陳，若是不喜歡茵陳的話，可以將茵陳撈出，喝水。
新鮮茵陳去溼吃30克左右就可以了，幹茵陳只需要10克。
茵陳去溼的話，可以用30克茵陳煮1500毫升的清水，煮好之後用茵陳水代替水喝，具有很好的去溼利尿的作用，但是茵陳性味有些寒涼，因此一次性不能食用過度，對身體健康不利。
不建議上期吃茵陳去溼。
溼氣排出完全之後就不建議食用性寒的茵陳繼續去溼了，會加重身體的寒涼程度，堆身體健康不利。並且茵陳本身就不適合長期食用，會影響體質情況，變得容易着涼感冒，對日常身體健康不利。
我以前沒聽過茵陳啦，但是聽朋友說有很好的去溼氣的作用，現在不是溼氣重嗎？想吃一些茵陳去溼氣，這茵陳去溼氣嗎？
1、本身體質虛寒的人羣不建議用茵陳去溼氣。本身體質虛寒的人羣食用茵陳的話，會加重身體的寒涼之氣，容易出現拉肚子的情況。
2、脾胃不好的人羣不建議食用茵陳去溼氣。因爲脾胃不好的人羣本身消化能力不佳，然後再食用一些性寒的茵陳會出現脾胃功能更弱的情況，影響營養的吸收。
3、有腹瀉情況的人羣不能用茵陳去溼氣。茵陳會加重腸道的滑利性，因此食用之後會出現腹瀉加重的情況，對身體健康不利。
4、小孩、老人不建議食用茵陳去溼氣。老人和小孩的體質較爲虛弱，不建議食用性寒的茵陳來去除溼氣，會出現身體不舒服的情況。
1、吃茵陳去溼氣要注意食用量，若是出現了吃茵陳之後拉肚子的情況，或者大便比較稀溏的情況，就要減少用量。
2、用茵陳去溼氣的同時要注意不同時食用其他性寒的食物，如茭白、苦瓜、生藕、桑葚、水鴨等，會加重身體的寒涼之氣。
3、對於不能用茵陳去溼氣的人羣而言，可以替換成其他具有去溼氣作用，但是性味較爲平和的食物，比如說紅豆薏米等。
