人流後睡眠不好可以通過飲食調理、情緒調理、藥物調理等方式進行改善。具體分析如下：
1、飲食調理
人流後睡眠不好，可以在飲食上多吃高蛋白類的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠提高身體抵抗力，還能夠促進睡眠。
2、情緒調理
多數患者人流後情緒比較低落，可能會對睡眠造成影響，可以多聽舒緩的音樂，多與人溝通交流，能夠調節不良情緒，恢復正常睡眠狀態。
3、藥物調理
如果出現嚴重失眠，可以遵醫囑使用安神補腦液、天王補心丹、酸棗仁湯等藥物進行治療。
除此以外，在睡前可以適當泡腳，能夠促進身體血液循環，緩解精神緊張、解除疲勞。
