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睡眠不好怎麼調理 睡眠不好的危害
來源:養生百科館 閱讀: 1.57W 次
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睡眠不好對身體和心理健康都有不良影響。以下是關於睡眠不好的調理方法和危害的
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04-11
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隨着時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有着必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示,那些患有失眠的人發展成爲抑鬱症的機...
07-26
睡眠不好吃什麼中藥治療好 睡眠不好怎麼調理較好
睡眠不好的人大有人在,生活中有很多人都在被失眠困擾。如果自己長期睡眠不好,那就沒有足夠的精神面對工作,長此以往就會影響到患者的正常生活,甚至還會影響到身體健康...
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