一般情況下，膝蓋摔傷了蹲不下去可以通過局部熱敷、艾灸、服用藥物等方式治療。具體情況如下：
1、熱敷
膝蓋摔傷之後容易引起局部軟組織損傷，局部的肌肉以及韌帶可能會出現腫脹、疼痛的症狀，此時可以用熱毛巾或熱水袋對局部熱敷，能夠促進血液循環，對消除腫脹有幫助。
2、艾灸
也可以用艾灸對局部進行治療，點燃艾灸後會產生相應的熱量，對膝蓋部位的穴位進行治療後，能夠疏通局部的經絡，可以改善關節疼痛以及活動受限症狀。
3、服用藥物
必要時也可以在醫生指導下服用活血化瘀的藥物治療，比如血府逐瘀膠囊、舒筋活血膠囊、活血止痛片等，用藥後能夠改善不適症狀。
除以上常見治療辦法以外，也可以通過手術治療，比如半月板修復術、半月板縫合術等。在治療期間應多休息，不可以重體力勞動，如果治療後症狀沒有緩解，還應及時前往醫院就診，越早治療疾病，恢復的效果越好。
