諾麗果是一種營養豐富、口味鮮美的水果，含有豐富的維生素和抗氧化物質，可以提高免疫力、降低血壓和膽固醇、促進消化等，具體分析如下：
1、提高免疫力
諾麗果裏面富含維生素C、類黃酮等成分能夠增強抵抗力，促進白細胞的產生，幫助身體抵抗各種病毒和疾病。
2、降低血壓和膽固醇
諾麗果中的礦物質鉻能增加胰島素功能，來降低血糖水平，有助於預防和管理糖尿病。可以降低膽固醇和甘油三酯的水平，減少脂肪囤積，同時含有的多酚類成分能減少心血管疾病的風險，保護心臟健康。
3、促進消化
諾麗果可以促進胃腸道的運動，能夠幫助消化，減少便祕。通過諾麗果增加益生菌的生長，可以改善腸道健康。
除以上對人體的改善外，還能促進睡眠、減輕炎症、保護肝臟等。建議適量食用，對諾麗果過敏者應禁止食用，以免引起身體不適，出現不適，需要儘快前往醫院進行治療。
