在艾灸結束後，一般不能馬上進行運動，因爲艾灸後人體大多會打開毛孔，邪溼會對身體造成損害，身體出現風寒感冒感冒等症狀。艾灸後要進行運動，還可能因爲大量出汗堵塞毛孔或由於外界風寒邪溼侵襲人體，溼氣加重，從而影響到艾灸的效果。具體內容如下：
在做完艾灸後一般不能馬上進行運動，因爲艾灸時局部毛孔張開，運動後容易出汗，此時寒溼之邪容易侵入身體。使用艾條直接作用在穴位上，可以產生溫熱的刺激，起到溫陽通絡、調節陰陽的作用。艾灸後立刻運動，存在一定風險。艾灸本身的溫熱刺激，會使皮膚的腠理張開，即讓皮膚的汗孔打開。此時部分人羣局部皮膚可能會逐漸泛紅或出汗，都是正常表現。
艾灸結束後7-8小時內，皮膚不會碰到冷水，建議患者做好防護工作，注意保暖，避免洗澡、吹空調、電扇等，要多喝水，當完成艾灸7-8小時後身體恢復正常時，可以適當地進行體育鍛煉。不過要在鍛鍊之前做好準備，同時要注意避免風寒對人體感冒的刺激。
