最近一段時間一直在堅持艾灸，最近幾天艾灸的時候發現，艾灸的部位有出水的情況，那麼艾灸出水了是溼氣還是汗？艾灸出水是怎麼回事？
正常情況下來說，艾灸出水是局部皮膚排出的汗液，但如果患者患有內寒邪氣，那麼艾灸排出的汗液中會帶有溼氣，也就是在排汗的過程中排出人體寒溼邪氣。
因爲艾灸主要是通過艾柱燃燒時產生的煙霧熱力。刺激人體穴位，從而調整人體經絡，促進血液循環的。
艾灸作爲一種傳統的中醫理論療法，具有一定溫經通絡以及祛除寒邪之氣的作用，艾灸過程中會產生一定的熱量，加速人體血液循環，促進經絡暢通，一段時間後在熱能的作用下，人體體內的寒溼邪氣，就會以汗液的方式排出。
一般要是排出的水汗液比較多，那麼說明寒氣較重，反之寒氣較輕，由此可以知道艾灸出水其實一種比較正常的現象，不需要太擔心。
根據實際情況而定。
中醫理論上說，溼氣包含外溼和內溼，無論是哪種溼氣，通過艾灸都可以起到排溼作用，一般艾灸後渾身是汗，咳嗽加劇，咳痰，拉肚子，尿量增加，都是溼氣排出的不同表現。
其次就是艾灸之後要是出現了抑鬱或者是情緒起伏比較大，那麼這類人的毒素以及溼氣較重，代謝比較差，艾灸陽氣上升之後，負面情緒就會通過情緒方式排泄。
1-3個月左右，具體根據個人體質而定。
雖說艾灸具有較好的溫中散寒作用，但具體經過艾灸後排出體寒的時間，主要需要依據個人的體質以及體寒的嚴重程度覺得，並沒有明確時間。
正常情況下艾灸暖宮驅寒的療程爲12-15天，堅持1-3個月左右會有較爲明顯的效果，要是自身寒溼之氣較輕，那麼不需要這麼長的時間。
小貼士：爲了更好更快地排出體內的寒氣，在艾灸時需要注意保暖、多喝熱水、避免熬夜、適當運動等。
