氣虛是指身體容易出現疲倦、新陳代謝失衡、腎臟功能減弱，免疫力與抵抗力低下等症狀，可以按摩氣海、關元、足三裏等穴位改善，具體操作步驟如下：
1、將雙手清潔乾淨，隨後雙手塗抹按摩油。
2、選擇仰臥位，用大拇指指腹按摩位於臍下1.5寸處的氣海穴。
3、3分鐘後，雙手交叉重疊置於肚臍正下方三寸關元穴的位置，增加力度，快速、小幅度地上下推動。
4、隨後用中指垂直用力，向下按壓，揉捏位於小腿外側，犢鼻下3寸的足三裏穴2分鐘。
補氣虛的按摩方法建議前往正規醫院，由專業醫生進行操作。
