神闕即肚臍，又名臍中，臍乃“先天之結蒂，後天之氣舍”，故此穴是人體任脈上的要穴，下面來看看按摩神闕的神奇功效。
中醫認爲，心爲君主之宮，神明出焉，精神之所舍也，“藏神”；腎爲作強之官，伎巧出焉，既“藏精”，又“藏志”。肚臍是心腎交通的門戶，故名神闕。
腧穴定位：位於人體的腹中部，臍中央。
神闕穴隸屬於任脈，與衝脈交會，位於命門平行對應的肚臍中，爲任脈上的陽穴，而命門爲督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源所在地，按摩該穴有回陽救逆，培元固本，益氣固脫，醒神之功，是治療虛寒脫症及全身強壯要穴。
神闕穴與神經末梢，神經節，神經束有着密切關係，不斷刺激神闕穴會使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，以促進人體的神經，體液調節作用，提高免疫功能，激發抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動，尤其是加速血液循環，改善局部組織營養，調整植物神經系統功能失調，從而有防病治病的作用。
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉（女子相反），每次30下。
神闕即肚臍，又名臍中，臍乃“先天之結蒂，後天之氣舍”，故此穴是人體任脈上的要穴，下面來看看按摩神闕的神奇功效。
在按摩神闕穴的過程中，應避免用手摳肚臍，因爲肚臍部位的肌膚非常嬌嫩，經常摳抓有可能摳破皮膚引發感染。
