中極屬膀胱之募穴，亦是任脈，足少陰腎經，足太陰脾經和足厥陰肝經的交會穴，也叫氣源穴，玉泉穴，穴在人體上下長度之中點，又在軀幹盡頭處，下面來看看中極的準確位置圖圖解。
定位：在下腹部，前正中線上，臍中下4寸處。
快速取穴法：
1.仰臥位，將恥骨聯合上緣的中點和肚臍連線5等分，由下向上1/5處，按壓有酸脹感。
2.仰臥位，先取曲骨，再向上量1寸處，按壓有酸脹感。
中，與外相對，這裏指穴內;極，屋的頂部橫樑。“中極”的意思是指任脈氣血在此到達天部中的最高點，本穴物質爲曲骨穴中傳來的陰溼水汽，在上升至中極時，達到所能上升的最高點，故名。
中極在人體中處於腹地的位置，腹地是核心地帶，它向四周輻射的能力也是最強的，中極穴不僅能治療周邊相關疾病，對於調理生殖與泌尿系統疾病的效果也很好，按摩中極具有補腎調經，清熱利溼，調理氣血之功，且對泌尿系統有雙向調節的作用。
主治疾病：遺精，遺尿，小便不利，小腹痛，月經不調，帶下，崩漏，痛經，產後惡露不止，盆腔炎，尿瀦留，尿失禁，尿閉等症。
1.配膀胱俞，有調理臟腑氣機的作用，能治療膀胱氣化功能不足引起的小便異常。
2.配關元，三陰交，陰陵泉，有化氣行水的作用，能治療尿瀦留，淋證。
3.配三陰交，石門穴，有活血化瘀的作用，能治療閉經，惡露不止。
4.配中封，脾俞，小腸俞，章門，氣海，關元，有調養肝脾，調理衝任的作用，能夠治療白帶，白濁，夢遺，滑精等症。
中極屬膀胱之募穴，亦是任脈，足少陰腎經，足太陰脾經和足厥陰肝經的交會穴，也叫氣源穴，玉泉穴，穴在人體上下長度之中點，又在軀幹盡頭處，下面來看看中極的準確位置圖圖解。
正坐或仰臥，雙手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按壓穴道，右手中指的指腹按壓左手中指的指甲上，用兩手中指同時用力揉按穴道，以致有酸脹感爲宜，每次揉按1-3分鐘。
