中醫認爲，痰溼是體內代謝廢物堆積的表現，與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人往往偏肥胖，血脂偏高，這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理，那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢？
足陽明胃經氣血豐富，至此穴豐溢，其肉豐滿隆起，故名。
腧穴定位：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛纔那個中點齊平的地方即是豐隆穴。
豐隆穴位足陽明胃經絡穴，從陽絡陰，脾與胃一陰一陽，互爲表裏，所以該穴能疏通表裏兩經之氣血，即“一絡通二經”，因此它不但能治療胃經病，還可治皮金幣，能疏通脾，胃表裏二經的氣血阻滯，促進水谷精微運化，將水液代謝的廢物排出體外。
按摩豐隆具有調和胃氣，祛溼化痰，通經活絡，補益氣血，醒腦安神等功效，是祛溼化痰的名學，按摩該穴能將脾胃上的濁溼排出，使血氣流通，主要用於治療痰溼所致咳嗽，哮喘，頭痛，眩暈，高血壓，高脂血， 神經衰弱，支氣管炎，支氣管哮喘，緋腸肌痙攣等多種疾病。
1.用拇指或中指指腹稍用力按揉豐隆穴1-3分鐘，以有酸脹感爲度。
2.用手指的指端用力按壓豐隆穴。
3.將左（右）下肢平放在對側膝關節上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5-1分鐘。
4.用大拇指採用點按式點按豐隆穴3分鐘，然後沿順時針揉豐隆穴10分鐘，後用大拇指沿豐隆向下單方向搓10分鐘即可。
中醫認爲，痰溼是體內代謝廢物堆積的表現，與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人往往偏肥胖，血脂偏高，這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理，那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢？
豐隆穴在按摩的時候，只能是由豐隆向上搓，而不能是由豐隆向下然後由下到上這樣來回搓。
