一般情況下，中暑後體內熱氣可以通過溼毛巾擦拭、冰敷、溫水坐浴、喝消熱解暑的飲品、藥物治療等方式散出去。具體分析如下：
1、溼毛巾擦拭
中暑之後可能會導致出現低熱或高熱，使用溼毛巾擦拭額頭能夠輔助降溫，能夠帶走身體多餘的熱量。
2、冰敷
通常情況下，中暑的患者可以進行冰敷，因爲冰敷可以幫助降低體表溫度，減少散熱，可以起到一定的輔助治療作用。但是一般只能起到緩解的作用，無法起到治療的效果，建議患者儘快離開高溫環境，到陰涼的地方休息。
3、溫水坐浴
中暑的患者洗澡的時候，建議選擇溫水，但是不宜過熱，要控制溫度，比如可以選擇27-30℃的溫水來洗澡。這樣可以通過傳導散熱的方式逐步降低人體的體溫，能夠減輕中暑的症狀。
4、喝消熱解暑的飲品
中暑後體內有熱氣，可以喝一些消熱解暑的飲品，如酸梅湯、綠豆湯等，可以起到消暑、解渴、去暑氣的作用。
5、藥物治療
患者中暑後還可能會出現身體乏力、頭暈、頭痛等症狀，可以在醫生指導下口服祛暑藥，比如藿香正氣水、十滴水等，用藥之後能夠去除體內的暑溼，有利於疾病的恢復。
患者中暑後如果出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，以免耽誤病情。
